Visbodyby 4Select
Coach helpt een ouder lid op een beenmachine
Gidsen

Lichaamssamenstelling en longevity: wat meten?

Bij gezonde levensjaren gaat het om sterk en beweeglijk blijven, niet alleen om extra jaren. Dit zijn de metingen die je in de tijd het beste volgt.

Kort antwoord

Lichaamssamenstelling beschrijft hoe het lichaam is opgebouwd uit spieren, vet, water en bot. Voor gezonde levensjaren zijn de nuttige metingen spiermassa per segment, lichaamsvet en viscerale vetwaarde, lichaamswater en houding, gevolgd als trend in de tijd. Een lichaamsscan geeft een nulmeting en opnieuw scannen elke 12 weken laat de richting zien. Rapporten dienen ter referentie en zijn geen medische diagnose.

Laatst bijgewerkt: November 2026

Waarom gezonde levensjaren, niet levensduur

Gezonde levensjaren zijn de jaren waarin je goed functioneert. Kracht, balans en beweging wil bijna iedereen behouden, en die hangen af van spieren, van waar vet zit en van hoe het lichaam is uitgelijnd.

Niemand kan een langer leven beloven. Wat je wel kunt doen: meten, volgen en handelen.

Wat meten

  • Spiermassa, totaal en per segment
  • Vetpercentage en viscerale vetwaarde
  • Lichaamswater en de ECW-ratio
  • Basaal metabolisme (BMR)
  • Omtrekmaten, inclusief taille-heupverhouding
  • 3D-houding, plus mobiliteit van schouders en nek
Kabelmachine en plant in een lichte, rustige trainingsstudio

Waarom de trend belangrijker is dan één getal

Eén scan is een startpunt. Nuttig is de verandering tussen scans onder vergelijkbare omstandigheden. Elke 12 weken opnieuw scannen toont een duidelijke trend in de tijd, zonder te focussen op kleine dagelijkse schommelingen.

Hoe een Visbody-scan past

Visbody M50, M60 en T55 rapporteren lichaamssamenstelling, 3D-houding, omtrekmaten en mobiliteit van schouders en nek in één sessie. Rapporten dienen ter referentie en zijn geen medische diagnose.

Voorbeeldrapport Visbody M60
Visbody M60 3D-bodyscanner

Vragen, beantwoord.

Zie het live in 15 minuten.

Een online videogesprek. Zie het device live en stel al je vragen.