De term voor leeftijdsgebonden verlies van spiermassa en kracht. Rapporten dienen ter referentie en zijn geen medische diagnose.

Hoe vaak moet ik spiermassa scannen?

Elke 12 weken is een gangbaar ritme, onder vergelijkbare omstandigheden.

Toont Visbody spieren per lichaamssegment?

Ja. Het rapporteert spiermassa voor armen, benen en romp, en voor het hele lichaam.

Spiermassa na je 40e: waarom het telt en hoe je het volgt

Vanaf het midden van het leven verdienen spieren aandacht. Volgen is eenvoudig als je dezelfde meting volgens schema herhaalt.

Kort antwoord

Spiermassa neemt met de leeftijd geleidelijk af, tenzij je traint, en dat telt voor kracht, balans en dagelijks functioneren. Spiermassa per segment volgen, met elke 12 weken een scan onder vergelijkbare omstandigheden, laat zien of training en voeding werken. Rapporten dienen ter referentie en zijn geen medische diagnose.

Laatst bijgewerkt: November 2026

Waarom spieren ertoe doen

Spieren ondersteunen kracht, balans en alledaagse beweging. Veel mensen verliezen er met de jaren een deel van, en dat valt makkelijk te missen als het lichaamsgewicht gelijk blijft.

Wat volgen

Totale spiermassa
Spiermassa per segment: armen, benen en romp
Lichaamsvet en viscerale vetwaarde
Taille-heupverhouding en omtrekmaten
Houding, plus mobiliteit van schouders en nek

Free-weightszone met dumbbells en banken in een met hout beklede gym

Waarom segmenten helpen

Armen, benen en romp apart lezen laat zien waar spieren veranderen en of één gebied achterblijft. Dat geeft een coach iets concreets om mee te werken.

Een eenvoudig ritme van 12 weken

Maak een nulmeting, train en eet volgens een plan en scan na 12 weken opnieuw op een vergelijkbaar tijdstip en met vergelijkbare hydratatie. Vergelijk de rapporten, pas het plan aan en herhaal.

Visbody voor longevity Visbody M60

Meet dit in jouw bedrijf

Lease op basis van 60 maanden, onder voorbehoud van goedkeuring van de financiering. Excl. btw.

Lees verder

Vragen, beantwoord.